-
Diyetin özü nedir Sevgilim, hangi beslenme ilkelerine uymalısınız? 7 günün ayrıntılı açıklaması, her biri için bir menü. Artıları ve eksileri, diğer diyetlerle karşılaştırma. Kilo vermiş olanların sonuçları hakkında yorumlar, uzman görüşü.
14 Aralık 2021
-
Karbonhidratlı gıdaları katı bir şekilde kısıtlayan protein diyetleri, kilo vermenin en hızlı yolları arasındadır. Kilo verme protein yönteminin seçeneklerinden biri de yumurta diyetidir. Yöntem, yalnızca yumurtalarla beslenmeyi içermez, ancak onları kilo vermek için ana protein kaynağı yapar.
26 Nisan 2021
-
Evde karın ve yanlar için etkili egzersizler: egzersiz, zindelik, kompleksler.
21 Nisan 2021
-
Ducan Diyeti, kilo vermenin en popüler yollarından biridir. Fransa'dan bir beslenme uzmanı olan Pierre Ducan tarafından geliştirilmiştir. Diyetin özü, sadece izin verilen yiyeceklerin herhangi bir miktarda kullanılmasıdır.
20 Nisan 2021
